Вы можете найти всё что угодно: например, Стоматология АктивСтом или “автосалон”
Йога-центр OUM.RU - это одно из мест, куда жители Москвы могут прийти, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога заметно отличается от традиционных видов спорта: в ней нет элемента состязательности и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Но в качестве фитнеса она подходит практически каждому человеку, независимо от уровня физической подготовки. Рейтинг в справочнике Moytaganskiy.ru - 4.6.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения чисто физического аспекта асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, внимание на практике, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также доступны такие направления, как силовая йога, медитация, йога-терапия.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для людей старшего возраста и новичков. А для тех, кто хотел бы заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Москва, Котельническая набережная, 1/15 к А и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция метро - Таганская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (903) 822-76-55 или на сайте yogamsk.oum.ru.
Таганский
Отзывы о Йога-центре OUM.RU
Оставить отзыв