Если вы хотите поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога - это одно из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия йоги Sadhana (рейтинг на Moytaganskiy.ru - 4.4) - одно из мест, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые поделятся с посетителями клуба своими знаниями.
Беременность для девушки - двойной повод позаботиться о своём теле! Но делать это нужно разумно: без перенапряжения и с исключением небезопасных для находящегося в утробе ребёнка асан из йоги (закрытых скручиваний или прогибов, выполняемых лёжа на животе). Взамен под постоянным контролем инструктора вводятся практики укрепления мышц спины, выравнивания тела и дыхательной гимнастики - всё с целью улучшить кровообращение и выброс токсинов.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как кундалини-, аштанга- и хатха-йога, йога Айенгара, цигун, йога-терапия, дыхательные техники, силовая йога и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для начинающих, людей пожилого возраста и детей. А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Москва, улица Сергия Радонежского, 23-25 ст1 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Площадь Ильича. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (903) 628-77-74 или при помощи сайта www.studiosadhana.ru.
Отзывы о Студии йоги Sadhana
Оставить отзыв